سلامت قلب و مغز از دهان آغاز می شود

نخ دندان کشیدن منظم، راهی ساده برای کاهش خطر سکته مغزی و آریتمی قلبی؟

(براساس پژوهش ارائه‌شده در کنفرانس بین‌المللی سکته مغزی انجمن قلب آمریکا – سال ۲۰۲۵ | خلاصه پژوهش شماره ۱۹)

نکات کلیدی پژوهش:

            • نخ دندان کشیدن حداقل یک بار در هفته می‌تواند خطر سکته مغزی ناشی از لخته خونی و همچنین آریتمی دهلیزی (Atrial Fibrillation – AFib) را کاهش دهد.

            •این اثر مثبت مستقل از مسواک‌زدن یا مراجعات منظم به دندانپزشک مشاهده شده است.

            •   نخ دندان کشیدن، عادت سالم، ارزان و در دسترس برای همه افراد است.

یافته‌های عددی مهم:

            •نخ دندان کشیدن با ۲۲٪ کاهش خطر سکته مغزی ایسکمیک (Ischemic Stroke) همراه بوده است.

            • نخ دندان کشیدن با ۴۴٪ کاهش خطر سکته مغزی کاردیوامبولیک (Cardioembolic Stroke) همراه بوده است.

            •  نخ دندان کشیدن با ۱۲٪ کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی (Atrial Fibrillation – AFib) همراه بوده است.

            •  افزایش دفعات نخ دندان کشیدن، احتمال کاهش خطر سکته را بیشتر می‌کند.

            • این عادت همچنین با کاهش خطر پوسیدگی دندان و بیماری‌های پریودنتال (Periodontal Disease) مرتبط بوده است.

درباره مطالعه:

            •این تحقیق بخشی از مطالعه Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) بود که از سال ۱۹۸۷ آغاز شده است.

            •جمعیت مورد مطالعه: ۶,۲۵۸ نفر (میانگین سنی: ۶۲ سال / ۵۵٪ زن / ۸۲٪ سفیدپوست / ۱۸٪ سیاه‌پوست)

            •  افرادی با از‌دست‌دادن کامل دندان‌ها، ایمپلنت دندانی، بیماری قلبی یا جراحی‌های بزرگ از مطالعه حذف شدند.

            •در مدت ۲۵ سال پیگیری، ۴۳۴ مورد سکته مغزی و ۱,۲۹۱ مورد AFib ثبت شد.

            • اطلاعات رفتاری (نخ دندان، مسواک و…) تنها در ابتدای مطالعه ثبت شده و در طول سال‌ها به‌روزرسانی نشده است.

دیدگاه متخصصان:

دکتر Souvik Sen، نویسنده اصلی مطالعه:

«بهداشت ضعیف دهان با التهاب مزمن و سفت شدن دیواره رگ‌ها مرتبط است. نخ دندان کشیدن می‌تواند با کاهش التهاب و عفونت دهانی، به کاهش خطر سکته و آریتمی کمک کند.»

دکتر Daniel Lackland (ناظر مستقل):

«این یافته‌ها می‌توانند به گسترش “Life’s Essential 8” (هشت عامل اصلی سلامت قلب و مغز) کمک کنند. اما هنوز نیاز به تأیید نهایی از طریق مقالات داوری‌شده علمی وجود دارد.»

جمع‌بندی:

اگر نخ دندان کشیدن را به عادتی هفتگی یا روزانه تبدیل کنید، نه‌تنها از دندان‌هایتان محافظت می‌کنید، بلکه ممکن است خطر سکته مغزی و مشکلات قلبی را نیز کاهش دهید.