33% تا 87% دندان‌پزنان از دردهای عضلانی-اسکلتی (MSDs) رنج می‌برند.
70% از دانشجویان دندانپزشکی در سال سوم خود از درد کمر شکایت دارند.
تعریف ارگونومی
علم بین‌رشته‌ای که کارایی افراد را در محیط کار مطالعه می‌کند.
هدف: افزایش ایمنی و کارایی با بهینه‌سازی تعاملات بین فرد و ابزارهای کاری.
اهمیت پیشگیری از MSDs
پیشگیری بهترین رویکرد است تا از پیشرفت به بیماری‌های جدی جلوگیری شود.
راهبردهای کلیدی:
بهینه‌سازی بیومکانیک بدن هنگام کارهای روزانه.
استفاده از تکنولوژی و کار تیمی.
به‌کارگیری تکنیک‌های سازماندهی برای کاهش عوامل ریسک.
عوامل موثر در مدیریت ارگونومی
عوامل شخصی
سن، جنسیت و ژن‌های وراثتی.
حفظ تناسب اندام و عادت‌های سالم.
عوامل سازمانی
بهبود کار تیمی و سازماندهی کار.
مدیریت فشار و اضطراب در محیط کار.
عوامل مالی
بدهی‌های آموزشی و مسائل مالی.
کاهش تولید به علت کاهش روزهای کاری.
عوامل فیزیکی
وضعیت‌های نادرست، تکرار حرکات، و خستگی.
نکات برای موقعیت‌یابی اپراتور و بیمار
کار در موقعیت 12 (پشت سر بیمار) بهترین حالت است.
نکات نشستن درست:
حفظ ستون فقرات راست.
کف دست‌ها و مچ‌ها مستقیم.
استفاده از چارچوب پشتیبانی مناسب.
طراحی و ابزارهای ارگونومیک
طراحی محیط کار باید بر جریان کار موثر و سلامت تیم دندانپزشکی تمرکز کند.
استفاده از مبلمان ارگونومیک و ابزارهایی مانند میکروسکوپ برای بهبود وضعیت کار.
جمع‌بندی نکات کلیدی
بدن انسان برای نشستن طولانی مدت طراحی نشده است.
نیازهای بصری در دندانپزشکی وضعیت کار را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
سازماندهی محیط کار به ارتقاء ارگونومی کمک می‌کند.
کشیدگی و استراحت‌های منظم برای سلامت روان و جسم ضروری است.
استفاده از میکروسکوپ‌های عملیاتی و صندلی‌های ارگونومیک باید در دانشگاه‌ها آموزش داده شود.
مشارکت دستیار دندانپزشک به بهبود کارایی تیم کمک می‌کند.
در پایان، و همان‌طور که در ابتدا اشاره شد، مزایای رعایت اصول ارگونومی فراتر از نیازهای جسمی درمان است — زیرا مطب‌هایی که این اصول را می‌پذیرند، سلامت روانی و رفاه را نیز با کاهش استرس و خستگی ارتقاء می‌دهند.
نکته پایانی: پیاده‌سازی اصول ارگونومی در دندانپزشکی به تقویت سلامت جسمی و روانی افراد کمک می‌کند.
